• プレコンセプションケアは、

  ・女性やカップルがより健康になること

  ・元気な赤ちゃんを授かるチャンスを増やすこと

  ・女性や将来の家族がより健康な生活を送れること

  を目指す取り組みです。 プレコンセプションケアは妊娠を計画している女性だけでなく、すべての女性・カップルが対象になります。健康な生活習慣を身につけることは、単に健康を維持するだけでなく、妊娠経過の改善が期待でき、より素敵な人生にもつながります。
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WHO. Preconception care: Maximizing the gains for maternal and child health. Policy brief. Geneva: WHO; 2013
https://www.who.int/maternal_child_adolescent/documents/preconception_care_policy_brief.pdf より作成

妊娠するとからだに大きな負担がかかります。自分のからだや心の状態をよく知り、少しでも良い状態にしておくことで、将来の妊娠・出産を乗り切ることができます。
以下のチェック項目を確認し、できることから取り組みましょう。